Bienvenue
Bienvenue dans votre nouvelle aventure vers le bien-être et la réussite !
Ici commence votre transformation. Découvrez mon approche en nutrition et développement personnel, conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs et révéler votre plein potentiel. Mon engagement ? Un accompagnement de qualité, bienveillant et sur-mesure.
Ensemble, avançons vers une vie plus saine, plus équilibrée et plus épanouissante.
Les services de coaching proposés par Coaching By Ericka
Chez Coaching By Ericka, je vous propose un accompagnement personnalisé à travers trois axes essentiels pour votre bien-être global :
✅ Coaching en nutrition personnalisée
Un plan alimentaire sur-mesure adapté à votre mode de vie, vos besoins et vos objectifs (perte de poids, prise de masse, équilibre alimentaire…). L’objectif : adopter une alimentation saine et durable, pas à pas, sans frustration, pour booster votre énergie et votre vitalité.
✅ Développement personnel et bien-être
Un accompagnement pour travailler sur la confiance en soi, la gestion du stress, la motivation et l’équilibre de vie. Vous apprendrez à surmonter vos blocages et à cultiver un mindset positif pour une vie plus épanouissante.
✅ Nutrition pour les sportifs
Un programme spécifique pour optimiser vos performances, améliorer votre récupération et atteindre vos objectifs physiques et sportifs grâce à une alimentation adaptée à votre discipline et à votre intensité d’entraînement.
Chaque service est conçu pour vous aider à atteindre votre plein potentiel, avec une approche bienveillante et sur-mesure.
La diététique adaptée à votre sport favori
Je vous propose des programmes diététiques en lien avec votre activité sportive. De plus, étant moi-même sportive et plus particulièrement dans le cyclisme et le cross-fit, je me ferai un plaisir de répondre à vos interrogations en terme d’entraînement. J’ai d’ailleurs rédiger des articles concernant l’alimentation dans ces sports ainsi que des recettes sportives adaptées.
Nous associons trop souvent l’équilibre alimentaire avec privation et frustration. La réalité est qu’un bon programme alimentaire doit être diversifié et en accord avec vos goûts afin d’être tenu sur le long terme. Mon rôle étant de vous aider à adopter les bonnes conduites alimentaires au fil des semaines. Manger est avant tout un plaisir !
J'accorde une place importante à votre bien être pour que vous puissiez atteindre vos objectifs sans contrainte ni troubles du comportement alimentaire.
Santé, plaisir et objectifs doivent être en adéquation.
Qu'est ce qui rend mon approche unique ?
Chez Coaching By Ericka, mon approche se distingue par une méthode holistique et personnalisée, qui prend en compte l’ensemble de votre bien-être : physique, mental et émotionnel. Voici ce qui fait la différence :
✅ Un accompagnement sur-mesure
Chaque personne est unique, et mon coaching s’adapte à vos besoins spécifiques, votre mode de vie et vos objectifs, que ce soit en nutrition, en développement personnel ou en bien-être global.
✅ Une approche bienveillante et motivante
Je vous guide avec écoute et bienveillance, sans jugement ni restrictions drastiques. Mon but est de vous aider à trouver un équilibre durable, en vous donnant les clés pour réussir avec plaisir et sérénité.
✅ L’alliance entre nutrition et développement personnel
Contrairement à d’autres coachings axés uniquement sur l’alimentation ou le mental, j’intègre ces deux dimensions pour une transformation complète. L’alimentation influence le bien-être mental, et inversement !
✅ Un suivi humain et accessible
Basée à Portet sur Garonne, je suis proche de mes clients et j’offre un accompagnement chaleureux et disponible, à distance. je reste à votre écoute et disponible au quotidien pour que vous ne soyez jamais seul(e) dans votre parcours !
✅ Des résultats concrets et durables
Loin des solutions éphémères, je vous aide à adopter des habitudes de vie saines et efficaces, pour que votre bien-être soit un plaisir quotidien et non une contrainte
Bienvenue sur mon site Internet !
C’est ici que commence votre transformation. Découvrez mon approche et les services que je propose pour vous accompagner.
Mes engagements : offrir qualité, écoute et un accompagnement sur-mesure. Ensemble, atteignons vos objectifs et dépassons vos limites. Je suis ravie de vous accueillir et de vous faire partager cette belle aventure.